Sobre Empunhaduras

Aquele número que aparece ao lado ou acima do cabo da raquete (4, 4 3/8 , 4 ½, 4 5/8 ) se refere à distância em polegadas do centro da palma da mão até a ponta do dedo médio.

É importante usar o tamanho correto da empunhadura (grip, em inglês) porque se o cabo for muito fino, você terá de fazer uma força a mais para a raquete não girar na sua mão no momento do impacto, podendo gerar uma tendinite na região do cotovelo; se o cabo for muito grosso você não conseguirá a firmeza necessária para sentir a bola.

Também é importante lembrar que se você sua muito na mão, vai querer usar um over grip para lhe dar maior absorção e firmeza e ele vai engrossar um pouquinho a empunhadura.
Além do over grip existe o cushion grip, que hoje em dia substitui os antigos revestimentos de couro em volta do cabo e são muito mais macios e absorventes que o couro de antigamente.
O over grip pode ser usado por cima do original de fábrica, para aumentar ainda mais a maciez e absorção.

O importante é que você sinta conforto, que os ossos do antebraço e da mão estejam alinhados no momento do impacto com a bola e que você esteja sentindo controle em seus golpes.

Existem três empunhaduras básicas: eastern de esquerda, eastern de direita, e western de direita.

Eastern de Esquerda
A palma da mão sobre o aro lateral superior da raquete:
Desça a mão até o cabo e feche-a. Usada para golpes de esquerda com Top Spin.
No momento do impacto, mão e antebraço estarão alinhados,formando aproximadamente um ângulo de 90º.

Eastern de Direita
A palma da mão sobre as cordas da raquete:
Desça a mão até o cabo e feche-a. Usada para golpes de direita Chapado (com pouco efeito).
No momento do impacto, o centro da palma da mão aponta para a rede.

Western de Direita
A palma da mão sobre o aro lateral inferior da raquete:
Desça a mão até o cabo e feche-a. Usada em golpes de direita com Top Spin.
No momento do impacto, o centro da palma da mão aponta para o céu.

Continental
A empunhadura continental(como se estivesse segurando o cabo de um martelo), fica entre a eastern de esquerda e a eastern de direita,é usada em saques e voleios avançados; também usada por muitos em golpes de esquerda com slice.

Semi-western
A empunhadura semi-western (usada em golpes de direita) fica entre a eastern de direita e a western de direita, é usada para Top Spin.

Empunhadura do saque
A empunhadura continental é a que facilita muito a técnica correta do saque, produzindo efeito Slice (corte).

Se estiver usando a mesma empunhadura do golpe de direita – eastern ou semi-western, fará um saque mais chapado.

Se tiver tendo dor ou desconforto ou se estiver realmente empenhado em ter a melhor técnica possível e a empunhadura for um impedimento para tal.

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